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最快速的减肥法:苹果减肥法,一周瘦十斤不是问题,确定不要试一试?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-04-28  浏览次数:7
核心提示: 苹果含纤维素和部分糖分,有效抑制食欲,而牛奶营养丰富,不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而
  苹果含纤维素和部分糖分,有效抑制食欲,而牛奶营养丰富,不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。

  

 

  那苹果牛奶减肥法就是这个远离哦,当然,首选我们要选的是红苹果或者青苹果加低脂牛奶。接下来第一天:苹果两斤,大概五六个左右,最多不能超过七个

  

 

  注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。

  

 

  当然也不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)如果没有作弊的话,两天下来就会瘦三到五斤,一周十斤也就轻而易举了,对于想要快速瘦身的朋友,这是个不错的办法哦,要不要去试试呢?

 
 
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