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佟丽娅腰围比雷佳音头围还要小?塑形美体要抓紧了!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-04-28  浏览次数:6
核心提示: 前几天雷佳音和佟丽娅赶集式走红毯的视频红遍网络,佟丽娅在红毯上优雅的拍照、和粉丝打招呼,而雷佳音走出了泥石流的效果,目不斜视拽着佟丽娅往前
  前几天雷佳音和佟丽娅“赶集式”走红毯的视频红遍网络,佟丽娅在红毯上优雅的拍照、和粉丝打招呼,而雷佳音走出了泥石流的效果,目不斜视拽着佟丽娅往前走,差点让佟丽娅摔倒。事后,佟丽娅笑称“友尽”,并且还实行了小小的“报复”,向媒体爆料:雷佳音头围有61公分,而我腰围只有58公分哦!

 

  这个爆料,不仅让雷佳音大头娃娃这个梗又一次被拿出来花式调侃,还引发了网友们的羡慕嫉妒:佟丽娅的腰围才58公分?量了一下自己的腰围,可能是个假女人吧。

 

  想要get到盈盈一握的细腰,推荐下面几个方法,助你早日塑形成功!

 

日常控制饮食

 

  早上吃早餐之前喝杯白水,并且远离碳酸饮料和含糖量高的饮料,多喝淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,减少小肚腩出现的机会。并且要控制每日热量的摄入,多吃水果、蔬菜以及富含纤维的食物,在提升饱腹感的同时,也能很好的控制热量摄入,避免脂肪增加。

 


 

  并且要远离酒类,酒精饮料的卡路里含量是很可怕的,会催生腹部脂肪囤积。

 

有规律的运动

 

  小腹脂肪的消除,一朝一夕是难以达到的,所以日常要坚持有规律的运动,最简单的比如饭后站立半小时,不要久坐不动,日常坚持下来,可以避免小腹脂肪产生。并且每天可以有针对性的健身、做瑜伽等,注意要用健康、科学的方法进行,在减脂的同时也能达到塑形,紧致的效果。

 

保持收腹状态

 

  经常保持收腹状态,有助于消耗热量,保持体型,并且也要注意站姿和坐姿,有时候感觉累了,可能会不由自主地放松,产生了弯腰驼背的体态,这也是不利于腹部减脂的,要随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰,保持正确的体态。

 

  并且可以腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉,促进脂肪代谢。早晚各做一次,早上要刚刚起床时做,晚上则临睡前做。坚持一个月,一定会收到显著的效果。

 

配合美体仪器

 

  在自身注意调整、保持的情况下,可以借助有效的美体仪器进行美体塑形,可以达到事半功倍的效果,推荐一款溶脂美体塑形神器——YA-MAN雅萌溶脂仪塑颜版HRF-17p。

 


 

  这款美容仪拥有三大模式:RF射频模式,CAVI超声波模式,EMS肌电刺激模式,共有两大功能:瘦身功能、瘦脸功能。

 


 

  其中,RF射频功能采用100万次/秒高射频电波,能穿透肌肤进行加热、増加新陈代谢并延伸胶原蛋白纤维,紧致肌肤;EMS低周波+中周波可刺激肌肉进行锻炼,塑造美体曲线;CAVI 气穴溶脂功能,以330万回/秒的速率软化脂肪块,解决脂肪过剩,H型身材、妊娠纹等难题。

 

  有了以上这几样瘦身减脂的招数,希望大家都能早日收获纤纤细腰和美好的形体曲线!

 
 
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